FST (Fascial Stretch therapy): C'est quoi ça??

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Qu'est-ce que le FST?
          
          Stretch to Win (FST) est une forme de thérapie ''neuromyofascial'' qui se concentre sur la connection des tissus fasciaux plutôt que de se concentrer sur un muscle isolé. Un praticien certifié évalue passivement et activement la restriction de mouvements fonctionnels sur table comme .                                                                                                                       
          Cette approche commence par une évaluation permettant de cibler les besoins de chacun et personnaliser la séance. Il est donc possible de faciliter une amélioration au niveau de la restriction d'une articulation ainsi que de toute une chaîne fonctionnelle via une progression des couches superficielles et profondes du système ''myofascial''. Peu importe la restriction, il est possible de retrouver une pleine mobilité, un mouvement optimal, une neutralité de la mécanique perdue mais maintenant retrouvée. Les muscles inhibés retrouvent leur fonction et les muscles suractivés sont normalisés. De plus, la séance vient avec une série d'exercices correctifs à faire à la maison dans le but de ne plus avoir à vivre dans la douleur, retrouver le bien-être physique  ainsi que la performance dans le sport.                                                                
Qui peut profiter d'une séance de FST?
- Une personne ayant une douleur au dos.
- Une personne ayant des douleurs articulaires.
- Une personne cherchant à améliorer ses performances sportives.
- Une personne ayant un stress constant. 
- Une personne ayant besoin de relaxer d'avantage.
- Un adepte de l'entraînement cherchant à améliorer sa composition corporelle.
- Un sportif cherchant à corriger une mécanique spécifique à un sport.