Hey!
Tu as des questions, j'ai des réponses. Cette page a pour but de répondre aux questions les plus fréquentes dans le cas où je me trouve indisponible. Je suis certainement occupé à écrire tes plans ou en consultation avec un membre. Ne t'inquiètes pas, je te couvre.
Tu as des questions, j'ai des réponses. Cette page a pour but de répondre aux questions les plus fréquentes dans le cas où je me trouve indisponible. Je suis certainement occupé à écrire tes plans ou en consultation avec un membre. Ne t'inquiètes pas, je te couvre.
Comment dois-je te contacter si j'ai des questions?
" Idéalement, tu trouveras réponse dans la section FAQ. Si ce n'est pas le cas ou ta question est très spécifique, tu peux m'envoyer un e-mail au [email protected]. Les coordonnées sont dans la section: Contact. Tu peux aussi me rejoindre via Facebook messenger ou même Instagram au tonicx_performance_physique".
" Idéalement, tu trouveras réponse dans la section FAQ. Si ce n'est pas le cas ou ta question est très spécifique, tu peux m'envoyer un e-mail au [email protected]. Les coordonnées sont dans la section: Contact. Tu peux aussi me rejoindre via Facebook messenger ou même Instagram au tonicx_performance_physique".
Comment j'effectue les paiements pour le fantastique service rendu?
" Les paiements sont effectués par e-transfert, carte de crédit ou argent comptant au moment de livrer le service de coaching ."
" Les paiements sont effectués par e-transfert, carte de crédit ou argent comptant au moment de livrer le service de coaching ."
Si je ne sais pas comment effectuer un exercice de la planification d'entraînement, je fais quoi?
" Les exercices sont disponibles directement dans ton portail/application cellulaire sous format vidéo. Tu peux même te filmer à même l'application afin que je puisse te proposer des corrections au niveau de ton exécution."
" Les exercices sont disponibles directement dans ton portail/application cellulaire sous format vidéo. Tu peux même te filmer à même l'application afin que je puisse te proposer des corrections au niveau de ton exécution."
Je dois être membre d'un gym pour avoir accès à un plan d'entraînement de TonicX Performance Physique?
" Le gym est toujours la meilleure option en terme de variété d'équipements et d'outil pour t'aider à bien progresser. Je comprend aussi qu'un entraînement à la maison peut être plus conviviale pour certains compte tenu de l'emploi du temps normalement chargé. Laisses-moi simplement savoir d'avance quels équipements tu possèdes et j'écris la planification selon ces paramètres."
" Le gym est toujours la meilleure option en terme de variété d'équipements et d'outil pour t'aider à bien progresser. Je comprend aussi qu'un entraînement à la maison peut être plus conviviale pour certains compte tenu de l'emploi du temps normalement chargé. Laisses-moi simplement savoir d'avance quels équipements tu possèdes et j'écris la planification selon ces paramètres."
Je dois acheter de l'équipement?
Oui et Non. Si tu as accès à un gym, tu déjà ce dont tu as besoin. Si toutefois tu t'entraînes à la maison et il te manque certains outils utiles à ta progression, je te le fais savoir en avance.
Oui et Non. Si tu as accès à un gym, tu déjà ce dont tu as besoin. Si toutefois tu t'entraînes à la maison et il te manque certains outils utiles à ta progression, je te le fais savoir en avance.
Est-ce que je dois faire l'achat de certaines applications et plateformes?
" Mon but est d'offrir le meilleur service au moindre coût. J'utilise une seule application à laquelle tu as accès une fois que nous travaillons ensemble.
" Mon but est d'offrir le meilleur service au moindre coût. J'utilise une seule application à laquelle tu as accès une fois que nous travaillons ensemble.
|
|
|
Est-ce que je vais devoir suivre une diète stricte?
" Il faut s'enlever cette idée de la tête: diète = échec. Je crois à l'implantation progressive et durable de certaines habitudes de vie qui te mèneront au succès. "
" Il faut s'enlever cette idée de la tête: diète = échec. Je crois à l'implantation progressive et durable de certaines habitudes de vie qui te mèneront au succès. "
Est-ce que je peux boire de l'alcool pour la durée du programme?
" Si l'objectif est la perte de poids et l'optimisation de la santé globale, boire une caisse de bière par semaine n'est peut-être pas la meilleure idée. L'équilibre reste la clé. Il faut simplement définir cette équilibre santé/habitudes/plaisir du quotidien."
" Si l'objectif est la perte de poids et l'optimisation de la santé globale, boire une caisse de bière par semaine n'est peut-être pas la meilleure idée. L'équilibre reste la clé. Il faut simplement définir cette équilibre santé/habitudes/plaisir du quotidien."
Comment je peux faire pour assurer que je mange pas trop ou pas assez?
" Un journal alimentaire est toujours un bon moyen de s'évaluer soi-même. L'application offerte chez Tonicx est très complète pour ce genre de chose."
" Un journal alimentaire est toujours un bon moyen de s'évaluer soi-même. L'application offerte chez Tonicx est très complète pour ce genre de chose."
Si je ne suis pas grande forme physique, je peux quand même utiliser tes services?
" OUI! Je suis là à chaque étape de ta démarche du début à la fin. Je ne suis pas là que pour écrire des plans d'entraînements, je suis là pour répondre aux petits problèmes que tu vas rencontrer sur la route et d'éviter de perdre du temps précieux."
" OUI! Je suis là à chaque étape de ta démarche du début à la fin. Je ne suis pas là que pour écrire des plans d'entraînements, je suis là pour répondre aux petits problèmes que tu vas rencontrer sur la route et d'éviter de perdre du temps précieux."
Si je n'ai pas faim le matin, est-ce que je suis obligé de manger mon repas?
" Non. Prends le temps de te réveiller. Prépares-toi, prends le temps pour ta douche matinale et mange lorsque tu le voudras. Ne force rien. Autrement, la digestion sera problématique.
" Non. Prends le temps de te réveiller. Prépares-toi, prends le temps pour ta douche matinale et mange lorsque tu le voudras. Ne force rien. Autrement, la digestion sera problématique.
Je suis obligé de prendre mes suppléments alimentaires suggérée?
" Tu n'es obligé de rien prendre. Les suppléments sont des suggestions seulement, rien de plus.."
" Tu n'es obligé de rien prendre. Les suppléments sont des suggestions seulement, rien de plus.."
Quelles sont les marques de suppléments alimentaires que tu préfères?
" J'aime bien utiliser les marques XPN, Atp-Labs, Thorne, AOR, Metagenics, NIH, Design For Health. "